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    冬季围颈巾不止是有型 预防心血管疾病

    2016-01-07 14:29

    “小寒大寒,冻成一团”,眼下已经进入“三九”,是一年之中最冷的季节。虽然厄尔尼诺影响下,广东今年气温不算低,但呼啸而来的冷空气仍让人们仍不住打哆嗦。专家告诉记者,其实颈巾或围巾的作用不止于拗造型和保暖,对于养生防病来说,还有诸多好处。

    保护大椎穴,预防呼吸系统疾病

    很多人不知道,在我们的颈后中线,脖子与背部交接的地方,第7颈椎棘突下凹陷处是人体最重要的穴位之一——大椎穴。中医理论认为,大椎穴其实是人体的一个重要阀门,是保护人体不受风寒侵袭的第一道关卡。它是督脉上的穴位,督脉有统率和督促全身阳经的作用,而手足三阳经都会汇聚到督脉的大椎穴上。大椎穴是人体阳气汇聚的地方,可以说是身体的“阳中之阳”,保护好人体的这个小太阳,它能产生源源不断的能量,赶走疾病。在寒风凛冽的冬季,衣领较短的时候,大椎穴首当其冲。若大椎穴受寒,风寒邪气侵入,就会引起嗓子疼、打喷嚏等,引发感冒、急性支气管炎、鼻炎、咳嗽、哮喘发作等等。“其实不仅仅是冬天,颈巾在一年四季都适宜,尤其是在空调应用普遍的南方地区。”专家介绍。

    保护颈肩,预防颈椎病

    冬天是颈椎病高发的季节。专家表示,颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛,也是颈椎病发病重要因素。尤其是长期伏案工作或用电脑的人群,容易造成颈部肌肉僵硬,若不慎受寒,位于背部的足太阳膀胱经容易受到寒风侵袭而拘挛,造成肌肉痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区,甚至造成颈椎病、肩周炎。长期反复受凉,气血因寒气凝滞,甚至迁延不愈。

    缓解血压波动,预防心血管疾病

    冬季是心脑血管疾病的高发季。寒冷环境中,血管持续收缩,出汗较少,且血液粘稠运行缓慢,冬季的血压居高难降,容易引发心脑血管疾病。研究显示,在5℃以上,温度每降低10℃收缩压显著升高5.7mmHg。颈部作为头部供血的要塞,做好保暖尤其重要。因此,高血压患者出门必戴一条颈巾和帽子,有助于保护血管,稳定血压。此外,适度运动,避免劳累,以安心度过寒冬。

    寒冷性麻疹出门最好围条围巾

    寒风的刺激常会诱发枕大神经痛,表现为后枕部位阵发或持续性疼痛。而戴围巾能够保护后枕部,避免受寒,就无“后顾之忧”了!此外,有的人在冬季遇到冷风、冷空气、接触冷的物体时全身出现瘙痒和红斑块,这是寒冷性麻疹的表现。建议这类人群出门时候围条围巾,戴好口罩,避免皮肤暴露,以预防寒冷性麻疹。

    需要提醒大家的是,有些人为了保暖,常常用围巾将嘴巴和鼻子一起捂上。专家提醒,这是很不健康的习惯。因为围巾大多是羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维很容易脱落,加上围巾不常清洗,吸附了大量灰尘和细菌。如果用围巾捂住口鼻,脱落的纤维、灰尘以及细菌很容易被吸入体内,从而诱发呼吸道疾病。颈巾作为冬季里保暖防寒的一大宝贝,也是预防疾病的重要手段,同时做好正确的佩戴也是健康的一部分。


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