糖尿病可停药可逆转，关键在于这几点~

丁大哥最近确诊了2型糖尿病

但他却丝毫不在意

还是“为所欲为”

症状持续恶化

来到广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）

在糖胖病逆转中心接受

“XG溯源系统根糖”逆转治疗

3个月后完成逆糖之旅

丁大哥曾经也是个“糖盲”，什么知识都不懂，吃得多认为是口福，长得胖认为是发福，红光满面福相。在省二医糖胖病逆转中心治疗的3个月，通过接受糖尿病教育，刻苦学习糖尿病知识，如今不仅能自我管理好糖尿病，还能帮助身边的人。

“糖胖病逆转中心徐谷根主任说我是当之无愧的‘抗糖明星’。因为知识的学习，我得到了健康，所以我也想把我的“逆糖心得”告诉大家，帮助周围的人控糖，让大家少走或不走弯路！”

当问及糖尿病逆转治疗带来了哪些变化，丁大哥总结为这样4点：

（1）爱学习了：总结糖胖病中心专家的资料，整合日常搜集，再结合自己的体会，整理成学习手册。

（2）爱运动了：中心独创的谷根逆糖操、一分钟运动法，随时随地利用找到空闲时间动起来。合理的运动，有利于糖尿病的控制，而且还能有效预防或延缓糖尿病的各种并发症，大大提高生活质量。

（3）饮食规律了：以前想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。现在我学会了在吃好吃饱的前提下，血糖还好。我的主管医生冼煜主任反复叮嘱，糖尿病人的饮食要做到“合理”，合理代表营养全面、均衡搭配，而不是过度控制和乱吃，这样血糖一定会有异常波动，而且饮食不规律，再好的药都发挥不到作用。

（4）心态变好了：以前的那种抑郁、恐惧的心理消失了，现在心态很好。保持一个良好的心态很重要，逆转治疗3个月，初步养成了健康的生活方式，快乐生活！

丁大哥深度“剖析”逆转中心谷根逆糖操、陈氏慢跑等特色运动，搜集和整理糖尿病相关知识，总结成功和失败，明确自己的需要、担忧和未来的目标。

仅靠医疗团队的短期治疗成果并不能实现血糖长期达标，糖尿病的管理，患者自己才是主角。积极配合进行自我管理，不仅可以提高自身对糖尿病的认识水平，提高逆转治疗效果，而且能有效缓解并发症的发生和发展。

▲丁大哥逆转前后检查数据对比

能逆转成功，关键点在哪里？丁大哥这样说：“解决问题，影响未来是我对自己的要求与希望。”

“我觉得糖友在逆转治疗过程中最关键的是学知识！没有知识，就没有健康，糖胖病逆转中心的专家给我们制定了最好的指导方案，按照方案严格执行，那么你就能成功，你就是健康的！”