无奈夜长人不寐?了解安眠药之ABC

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 作者:广东省第二人民医院  杨水源

  在漫漫长夜中,当无奈与失眠相伴,人们往往会寻求安眠药的帮助。然而,对于安眠药,你真的了解吗?今天,我们来聊聊安眠药,帮助您正确认识和使用安眠药。

A篇:安眠药的定义与分类

安眠药又叫做安眠类的药物它是镇静催眠药物的一大类药物的总称。它们通过影响中枢神经系统的功能,使人睡更容易入睡或保持眠状态。安眠药主要分为以下几类:

1. 巴比妥类:苯巴比妥(鲁米那)、司可巴比妥等。这类药物治疗指数较低,需中等剂量才改善睡眠,药物相互作用较多,有呼吸抑制副作用,安全性差,易蓄积中毒,有潜在的成瘾性,已经基本不用于失眠治疗了。

2. 苯二氮类:是最常见的一类安眠药,如地西泮安定、艾司唑仑舒乐安定苯二氮类安眠药耐受性较好,副作用较少,随着剂量增大容易引起困倦、嗜睡、头晕等副作用,过量可导致呼吸抑制,长期应用可能会产生药物依赖性。这类药物短期使用安全、有效,广泛应用于镇静、催眠和抗焦虑。

3. 非苯二氮䓬类:唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等,具有起效快、半衰期短、在耐受性和成瘾性及对呼吸的抑制方面比苯二氮䓬类更小,适用于短暂性、偶发性失眠或者是慢性失眠的短期治疗。

4. 中成药:如舒眠胶囊、乌灵胶囊百乐眠胶囊等中成药具有一定的安神助眠作用。

PS:目前网络上有一种助眠“神药”身影——褪黑素,成为很多失眠人员的“新宠”,但其实褪黑素对于失眠的治疗证据不足,所能改善的睡眠问题很有限,被分类为保健品。因此,褪黑素不是药品,无法替代安眠药用于治疗失眠不宜盲目使用。

 

B篇:安眠药的副作用与风险

 

虽然安眠药能有效缓解失眠症状,在使用安眠药时可能会产生头痛、恶心、口干、嗜睡等副作用长期或过量使用可能导致以下风险:

依赖性:长期使用安眠药可能导致身体对其产生依赖性,一旦停药,可能出现失眠反弹现象。

记忆力下降:安眠药可能影响大脑的认知功能,导致记忆力、注意力等下降。

呼吸困难:某些安眠药可能导致呼吸抑制,尤其在老年人或患有呼吸系统疾病的人群中更为常见。

跌倒和骨折风险:由于老年人机体退化,安眠药产生副作用增加老年人跌倒和骨折风险

 

C篇:安眠药的合理使用及注意事项

 

为了尽量规避安眠药的风险,合理用药是关键:

遵循医嘱:专在科医生根据您的失眠类型和身体状况选择合适的安眠药和剂量,必须按照医嘱服用,不要自行增减剂量或频率切不可盲目自行服药

避免长期使用:长期使用安眠药可能导致依赖性、耐受性和戒断症状。尽量短期使用并在医生指导下逐渐减少剂量通过调整生活习惯、改善睡眠环境等非药物方式改善睡眠。

注意相互作用:酒精及某些药物可能与安眠药产生相互作用,影响药物的效果或导致不良反应。酒精能强化或药物对中枢系者倍增统的抑制作用,可出现严重的后果在服用安眠药期间避免饮酒正在服用其他药物时应当告知医生或药师以免发生药物相互作用。

避免驾驶或操作重型机械:安眠药可能导致嗜睡、头晕和反应迟钝等,可降低驾驶员和机械操作者的注意力,服用后应注意避免驾车、操纵机器和高空作业,以免发生事故。

不滥用和不怕用:对于安眠药人们存在滥用和怕用两种极端的态度,应做到不该用的时候不要用,该用的时候一定要用好。大部分安眠药属于国家管制药品,凭医生处方限量使用,不得擅自购置使用

 

安眠药虽然能在一定程度上缓解失眠问题,但并不能解决失眠的根本原因。我们更应关注自身的健康状况,通过改善生活习惯、调整心态等方式,从根本上解决失眠问题。在医生和药师指导下使用适合自己用的安眠药,做到科学合理用药,尽可能发挥安眠药最大疗效而把副作用风险降到最低。