作者:广东省第二人民医院 杨水源 在漫漫长夜中,当无奈与失眠相伴,人们往往会寻求安眠药的帮助。然而,对于安眠药,你真的了解吗?今天,我们来聊聊安眠药,帮助您正确认识和使用安眠药。 A篇:安眠药的定义与分类 安眠药又叫做安眠类的药物,它是镇静催眠药物的一大类药物的总称。它们通过影响中枢神经系统的功能,使人睡更容易入睡或保持眠状态。安眠药主要分为以下几类: 1. 巴比妥类:如苯巴比妥(鲁米那)、司可巴比妥等。这类药物治疗指数较低,需中等剂量才改善睡眠,药物相互作用较多,有呼吸抑制副作用,安全性差,易蓄积中毒,有潜在的成瘾性,已经基本不用于失眠治疗了。 2. 苯二氮䓬类:是最常见的一类安眠药,如地西泮(安定)、艾司唑仑(舒乐安定)等。苯二氮䓬类安眠药耐受性较好,副作用较少,随着剂量增大容易引起困倦、嗜睡、头晕等副作用,过量可导致呼吸抑制,长期应用可能会产生药物依赖性。这类药物短期使用安全、有效,广泛应用于镇静、催眠和抗焦虑。 3. 非苯二氮䓬类:如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等,具有起效快、半衰期短、在耐受性和成瘾性及对呼吸的抑制方面比苯二氮䓬类更小,适用于短暂性、偶发性失眠或者是慢性失眠的短期治疗。 4. 中成药:如舒眠胶囊、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等中成药具有一定的安神助眠作用。 PS:目前网络上有一种助眠“神药”身影——褪黑素,成为很多失眠人员的“新宠”,但其实褪黑素对于失眠的治疗证据不足,所能改善的睡眠问题很有限,被分类为保健品。因此,褪黑素不是药品,无法替代安眠药用于治疗失眠,不宜盲目使用。 B篇:安眠药的副作用与风险 虽然安眠药能有效缓解失眠症状,在使用安眠药时可能会产生头痛、恶心、口干、嗜睡等副作用;长期或过量使用可能导致以下风险: 依赖性:长期使用安眠药可能导致身体对其产生依赖性,一旦停药,可能出现失眠反弹现象。 记忆力下降:安眠药可能影响大脑的认知功能,导致记忆力、注意力等下降。 呼吸困难:某些安眠药可能导致呼吸抑制,尤其在老年人或患有呼吸系统疾病的人群中更为常见。 跌倒和骨折风险:由于老年人机体退化,安眠药产生副作用增加老年人跌倒和骨折风险。 C篇:安眠药的合理使用及注意事项 为了尽量规避安眠药的风险,合理用药是关键: 遵循医嘱:专在科医生根据您的失眠类型和身体状况选择合适的安眠药和剂量,必须按照医嘱服用,不要自行增减剂量或频率,切不可盲目自行服药。 避免长期使用:长期使用安眠药可能导致依赖性、耐受性和戒断症状。尽量短期使用并在医生指导下逐渐减少剂量,通过调整生活习惯、改善睡眠环境等非药物方式改善睡眠。 注意相互作用:酒精及某些药物可能与安眠药产生相互作用,影响药物的效果或导致不良反应。酒精能强化或药物对中枢系者倍增统的抑制作用,可出现严重的后果,在服用安眠药期间避免饮酒。正在服用其他药物时应当告知医生或药师,以免发生药物相互作用。 避免驾驶或操作重型机械:安眠药可能导致嗜睡、头晕和反应迟钝等,可降低驾驶员和机械操作者的注意力,服用后应注意避免驾车、操纵机器和高空作业,以免发生事故。 不滥用和不怕用:对于安眠药人们存在滥用和怕用两种极端的态度,应做到不该用的时候不要用,该用的时候一定要用好。大部分安眠药属于国家管制药品,凭医生处方限量使用,不得擅自购置使用。 安眠药虽然能在一定程度上缓解失眠问题,但并不能解决失眠的根本原因。我们更应关注自身的健康状况,通过改善生活习惯、调整心态等方式,从根本上解决失眠问题。在医生和药师指导下,使用适合自己用的安眠药,做到科学合理用药,尽可能发挥安眠药最大疗效而把副作用风险降到最低。