运动是把双刃剑：有人因它重获新生，也有人因它猝然倒下。在全民健身热潮背后，一个关键问题浮出水面——你真的了解自己的心脏能承受多大强度吗？

5月8日，一个专门为运动安全“把关”的中心——运动风险评估中心，在广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）正式揭牌成立。这是全国首个依托高水平医院、由多学科共建的运动风险评估平台，它要回答的，正是无数运动爱好者心中那个悬而未决的疑问：“我的身体，到底能不能这样动？”

运动风险评估

一场“运动安检”，救了他的心脏

37岁的李先生是个不折不扣的“硬核”运动迷——马拉松、登山，样样热衷。但鲜少有人知道，他的尿酸长期偏高，运动中偶尔会感到胸闷。

“我一直觉得自己身体底子不错，胸闷可能是运动太累了。”直到他走进省二医新成立的运动风险评估中心，一套“心肺运动负荷试验”做下来，结果让他倒吸一口凉气：运动心电图上赫然出现疑似心肌缺血的改变。进一步CTA检查证实：左前降支见粥样斑块，管腔已狭窄35%。

这意味着，如果继续按原有强度奔跑、攀登，他随时可能遭遇急性心血管事件。

就在最近，他在网上看到知名博主运动猝死的消息后，赶紧到省二医进行运动风险评估。他坦言：“幸亏发现得早。”转诊至血管斑块管理中心后，运动风险评估中心负责人、心功能室副主任医师黄静和为他制定了规范的药物和生活方式干预方案，并重新调整了运动模式。如今，李先生的病情被有效控制，仍在安全范围内延续着热爱的运动。

不只“你敢动”，更要“你会动”

“运动是良医，但对于已经确诊或具有潜在心脏隐患的人群，不当运动可能诱发严重心血管事件。”黄静和说。

近年来，广大群众参与体育运动的热情高涨，但普遍存在“重运动、轻筛查，重锻炼、轻风险”的问题。运动损伤乃至心源性猝死事件时有发生，尤其是那些看似健康、实则暗藏心血管隐患的群体，几乎没有专业评估的“防火墙”。

评估中心的成立，正是为了补齐这块短板。广东省第二人民医院党委书记李观明表示，中心构建起“筛查—评估—个性化运动处方—全周期健康管理”的一站式服务模式，用1小时高效完成评估与指导，让“不敢动”的人敢动，让“乱动”的人停下，让“想动”的人动得科学。

广东省第二人民医院运动风险评估中心揭牌

精准“划红线”，这三类人群尤其需要关注

哪些人需要进行运动风险评估呢？黄静和特别提醒，以下人群在开启或持续运动前，强烈建议进行专业的运动风险评估。

首先就是在运动中出现胸闷、心慌、气短、头晕等不适者，包括长期熬夜、高压、初练者；高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群，以及已确诊心血管疾病的患者；有先天性、遗传性心脏病家族史者，以及马拉松、竞技体育等高强度运动爱好者。

实际上，据记者了解，该中心的评估并非“一刀切”。通过静态心电图、动态血压、心脏超声、心肺运动负荷试验等全套设备，结合临床症状与运动能力，将人群分为低风险与高风险两类，“分层施策、一人一策”。

“低风险人群可以直接获得个性化运动指导，放心去动；高风险人群则进入深度筛查，明确风险后再制定医学干预与运动处方。”黄静和解释。

据悉，评估中心成立以来，已帮助多位运动爱好者找到自己的“安全红线”：47岁的刘先生，足球、网球爱好者，因有心脏病家族史主动前来评估。结果显示运动心功能A级，未见异常——黄主任对刘先生说，“可以放心动，继续保持原有习惯即可。”

而45岁的马拉松跑友，平均心率长期维持在159次/分的高强度区间。评估发现其心肌酶学指标升高，这提示不当运动模式已对心脏造成损害。所以，黄主任认为，他不能瞎动，必须立即调整策略。

而37岁的李先生，其身体存在尿酸长期偏高的情况。通过评估中心精准筛查，证实其患有左前降支粥样斑块。“我平时热爱马拉松与登山，运动中偶尔会感到胸闷，没想到会存在心脏血管病变的问题。”转诊至血管斑块管理中心后，医生团队为其开展规范治疗，并量身调整了运动方案。由于查出隐匿性冠状动脉斑块，所以专家建议他，不乱动！可以说，早期干预，避免了一次可能发生的运动悲剧。

运动风险评估在心功能室

从“被动救治”走向“主动健康”

据介绍，省二医运动风险评估中心并非只是一个检查机构。它打通了风险筛查、专科转诊、随访管理的完整闭环。一旦发现心脏问题，患者可直接对接心血管内科、血管斑块管理中心等专科，全程高效转诊，不迷路、不走弯路。

“我们想要传递的理念很简单：运动是为了更健康，而不是更危险。”黄静和说，通过科学评估，明确每个人的“运动安全红线”，让健康人放心运动、高危人群安全运动、慢病患者科学运动。

如今，在全民健身与“主动健康”理念深入人心的时代，这所全国领先的运动安全保障平台，正在为热爱运动的人们筑起一道看不见却至关重要的“安检门”。

热爱，不该以安全为代价。在迈开脚步之前，脑子很冲动，但是还要问问你的心脏：它准备好了吗？

文、图、视频 | 记者 张华 通讯员 蒙彦伶